RO水、礦泉水怎麼選？喝水最重要原則是「適合」
究竟是便利又充滿天然礦物質的礦泉水好，還是純淨又安全的 RO水更勝一籌？其實，沒有哪一種水是絕對的「最好」，最重要的是找到「最適合」自己的飲水方式，讓A.O.Smith帶你來了解這兩種水的特性：
RO水：注重純淨、安全與長期成本
RO（Reverse Osmosis）也就是逆滲透，是一種透過精密濾膜，將水中雜質、細菌、病毒、重金屬等幾乎所有物質都過濾掉的技術。簡單來說，RO水就是極度純淨的水。
優點： 喝起來最安心，能有效去除自來水管線中的汙染物，長期下來省去買瓶裝水的錢，也減少塑膠瓶對環境的影響。
缺點： 初期購買設備成本較高，水質裡不含任何礦物質，且淨水過程中會產生一定比例的廢水。
礦泉水：追求便利性與天然礦物質
礦泉水是指從地下深處湧出，且含有特定礦物質和微量元素的天然水源，每一種礦泉水的風味和成分都獨一無二。
優點： 方便取得，適合外出或短途旅行，且能透過水中的礦物質補充身體所需。
缺點： 購買價格較便宜，但長期購買下來是一筆不小的花費，塑膠瓶也會對環境造成負擔。
礦泉水與RO水：依據三大「使用情境」聰明選
與其糾結哪一種水比較好，不如想想什麼時候需要哪一種水，以下提供三種常見的喝水情境，幫助你快速做出決定！
1. 在家長期飲用：
如果你家人口多，或特別注重飲水品質，且希望長期節省開銷，安裝RO淨水器會是更好的選擇。它能為全家人提供源源不絕的純淨好水，省去頻繁搬運、購買瓶裝水的麻煩，也能大大減少塑膠垃圾。
2. 外出短期便利：
當你出門逛街、運動、旅行，或是臨時需要喝水，礦泉水就是最方便的選擇，快速在便利商店買一瓶，就能滿足當下需求。
3. 嬰幼兒沖泡：
由於嬰幼兒的器官發育尚未完全，對水質的要求更嚴格。通常會建議選用純淨度高的水源，避免額外攝取過多礦物質或雜質，可能會對寶寶造成負擔。若有特殊健康考量，建議進一步諮詢專業醫師的意見。
礦泉水 vs RO水，六大面向深度比較
為了更清楚地了解兩者的差異，A.O.Smith帶你從六個面向進行比較：
比較面向 | RO水 | 礦泉水 |
|---|---|---|
營養 | 不含任何礦物質，TDS值趨近於0。 | 含天然礦物質，如鈣、鎂、鉀等。 |
安全 | 經精密過濾，能有效去除雜質、細菌、病毒及重金屬，水質最安全。 | 來源、製程會影響品質，瓶裝水可能溶出塑膠微粒。 |
便利 | 需安裝在固定位置，無法隨身攜帶，但家庭飲用水方便。 | 隨處可買，方便攜帶。 |
成本 | 初期安裝費用較高，但長期使用成本低。 | 購買價格較低，但長期花費大。 |
環境 | 減少塑膠瓶使用，但淨水過程會產生廢水。 | 瓶裝水會產生大量塑膠廢棄物，造成環境負擔。 |
口感 | 口感純淨無味。 | 口感會因礦物質含量不同而有差異。 |
如何挑選合適的RO淨水器？
如果你決定在家中安裝 RO淨水器，面對市面上琳瑯滿目的選擇，又該如何下手呢？可以從以下幾個重點評估：
1. 方便性與成本比較：
在購買淨水器前，不妨先簡單試算：
「(機器安裝費用 + 濾芯總價) ÷ 預估使用年限」
將這個數字與「瓶裝水單價 × 每年購買數量」做比較，就能更直接的了解哪種方式更經濟實惠。
2. 維護週期與濾芯壽命：
購買前務必確認產品的維護週期，例如濾芯多久需要更換、是否需要定期保養，這都將影響長期的使用成本與便利性。
3. TDS值與流量：
TDS（總溶解固體量）是評估水質純淨度的指標，RO淨水器的TDS值通常落在50ppm以下，同時，也要注意出水流量，確保不會等太久。
4. 廢水比與回收方式：
RO淨水器在製造純淨水的過程中，會產生廢水，廢水比通常表示為「純水：廢水」的比例，例如：1 :２的廢水比，代表製造1公升的純水，會產生２公升的廢水。
廢水比的數值越小越好，代表淨水效率越高，越節省水資源，A.O.Smith－LUX-AOU800HOT RO逆滲透淨熱一體機，廢水比低至 2 :1，大大節省用水，更提供三種水溫，讓你在家就能輕鬆享用高品質的好水。
5. 濾芯品質與售後服務：
選擇有良好濾芯品質與完善售後服務的品牌，才能用得安心、長久。
常見問題
Q：RO水還需要煮沸嗎？
RO水在淨化過程中已經去除99%以上的細菌和病毒，可以直接生飲，但如果你習慣喝熱水，或心理上覺得更安心，還是可以煮沸。
Q：RO水會不會「太純」不適合長期喝？
人體所需的礦物質主要來自於食物，而非飲水，因此長期飲用RO水並不會造成身體缺乏礦物質。
Q：RO水會有水垢嗎？
RO水不含礦物質，因此不會產生水垢，能有效保護你的飲水機或熱水壺。
Q：長期喝礦泉水好嗎？
長期喝礦泉水並無大礙，但需注意成本較高，且可能產生塑膠微粒。
Q：瓶裝水會不會有塑膠微粒？
瓶裝水在生產、運輸或保存過程中，確實可能會有塑膠微粒溶出。
Q：礦泉水適合希望攝取礦物質的人嗎？
礦泉水含有鈣、鎂等天然礦物質，但不同品牌的礦物質含量差異很大，且實際能從飲水中攝取的量有限。身體主要的礦物質來源還是應以均衡飲食為主。
Q：RO水對腎臟病患者更友善？
RO水因為不含雜質與礦物質，對於需要限制礦物質攝取量的腎臟病患者而言，是相對純淨的選擇。但每個人的狀況不同，若有疑慮，務必先諮詢專業醫師的意見。
選擇最適合自己生活的喝水方式
總結來說，礦泉水的優勢在於便利性和天然礦物質，適合外出或臨時使用。而RO水則主打純淨、安全與長期省錢，是家庭日常飲用的絕佳選擇。
不論你選擇哪一種水，最重要的原則是：養成良好的喝水習慣，持續補充足夠的水分，才能維持身體健康。
如果你還在猶豫，或想進一步了解如何選擇適合的RO淨水器，不妨諮詢A.O.Smith，為家人和自己的健康把關！
